Psychotherapie ist sinnvoll

Wenn einige der folgenden Punkte bekannt erscheinen, ist ein persönliches Gespräch mit einem Psychotherapeuten sinnvoll, wenn

• ein Gefühl der Veränderung eintritt
• die Veränderung beunruhigt
• die Veränderung dauerhaft und heftig erscheint
• Dinge des täglichen Lebens große Mühe bereiten
• Sorgen und/oder Ängste die Oberhand gewinnen
• körperliche Beschwerden keine medizinische Ursache haben
• der Schlaf sich verändert
• Stimmungsschwankungen einsetzen oder die Stimmung negativ geprägt ist
• Suizidgedanken entstehen
• kaum hilfreicher Beistand von Freunden oder Familie wahrgenommen wird
• eine persönliche Veränderung auch an anderen Menschen auffällt

…kann eine Psychotherapie helfen.

Quelle: Psychotherapeutenkammer NRW/ Rosemarie Piontek: Mut zur Veränderung.
Methoden und Möglichkeiten der Psychotherapie Bonn, 2009